행정안전부는 온열질환자가 증가하는 상황을 고려하여 2023.6.21.(수), 폭염 재난 위기경보 '주의' 단계를 발령하였습니다. 이에 폭염 대비 건강수칙을 안내드리오니 여름철 건강관리에 도움이 되시기 바랍니다.

1. 온열질환이란

  : 열로 인해 발생하는 급성질환으로 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고, 방치 시에는 생명이 위태로울 수 있는 질병으로 열사병과 열탈진이 대표적임.

2. 온열질환 응급조치

 가. 즉시 환자를 시원한 장소로 옮기고, 물수건‧물‧얼음 등으로 몸을 닦고, 부채나 선풍기 등으로 체온을 내리며, 증상이 호전되지 않으면 의료기관을 방문

 나. 의식이 없는 경우: 신속히 119에 신고하여 병원으로 이송해야 하며, 질식 위험이있으므로 음료수를 억지로 먹이지 않도록 함.

3. 폭염대비 건강수칙

 가. 시원하게 지내기

   - 샤워 자주 하기

   - 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷 입기

   - 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자 등)

 나. 물 자주 마시기

   - 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 자주 마시기

    (※신장질환자는 의사와 상담 후 섭취)

 다. 더운 시간대에는 활동 자제하기

   - 가장 더운 시간대(낮 12시~5시)에는 야외작업, 운동 등을 자제하고, 시원한 곳에 머물기 (자신의 건강상태를 살피며 활동강도 조절하기)

첨부. 무더운 여름 온열질환을 조심하세요! 카드뉴스(질병관리청)