과목명		내용
운동생리학	이론 3	본 교과목은 운동에 대한 인체의 기능적 변화와 조절 기전에 대한 원리와 현상을 탐구 하는 분야로 신체가 운동과 훈련을 통해 일으키는 반응과 적응에 대한 지식을 익혀 여 러 가지 운동시 초래되는 생리적 변화와 그 변화의 원인을 규명하고 인체의 기능적 측 면과 수행력을 이해한다. 운동생리학의 입문, 세포, 에너지 대사, 운동과 근육계, 운동 과 신경계, 운동과 순환계. 운동과 호흡계, 인체수행능력의 지표와 평가, 운동과 내분비 계, 운동체구성과 체지방, 운동과 환경 등을 습득한다. 운동시 일어나는 인체의 생리적 반응을 통해 인체의 발달 발육에 미치는 운동의 영향과 발달 단계에 따른 운동기술의 습득 과정을 이해하고 운동의 중요성을 깨닫고 일생동안 운동을 습관화하는 태도를 기른다.
스포츠의학	이론 3	본 교과목은 의학 분야의 해부학, 생리학, 영양학 등 주변 학문과 밀접한 관계를 맺고 있는 기초 및 임상을 신체에 적용시키는 능력 배양과 스포츠나 운동시에 발생하는 질 환이나 상해 예방을 학습한다. 스포츠와 관련하여 인체의 구성 기능 및 운동, 인체의 구성 및 구분, 골격계 운동대사, 호흡기계, 순환기계, 혈액, 신경계 감각기계, 내분비계, 소화기계, 생식기계, 질환의 원인과 운동요법, 성인병과 암, 감염증 면역과 알레르기 등을 습득한다. 자신의 신체를 구성하는 여러 제요소들을 정확하게 이해하고, 성인에 게 흔히 일어날 수 있는 각종 질병에 대한 지식을 습득하여 일상생활 속에서 건강을 지키고 유지할 수 있는 올바른 방법을 익힐 수 있다.
운동검사 및 처방	이론 2 실습 2	본 교과목은 현대인의 신체활동이 감소하면서 점차 늘어나고 있는 각종 성인질환을 예방하기 위해 필요한 의학검사를 통해 개개인에 맞는 과학적인 운동처방을 숙지하여 건강유지를 위한 올바른 인식을 가질 수 있다. 현재의 건강상태와 운동 활동으로 인해 건강상 위험을 초래할 수 있는 결함이나 상태를 진단하고 건강 검사, 의학적 문진, 생 활양식, 운동습관, 교사실 검사, 관상위험인자검사, 체성분 검사, 체력검사, 운동부하 검사, 운동처방 프로그램 처방 방법을 습득한다. 각 개인의 건강검사와 운동 검사를 하 는 법과 이 검사를 통해 체력과 체질에 알맞은 운동처방을 할 수 있는 능력을 기를 수 있다.
스키	이론 1 실습 4	스키는 활판, 글라스, 메탈 등의 재료로 만들어진 길고 평평한 활면을 사용하여 눈에서 이루어지는 스포츠로 경기의 기본적 이해를 높이고 준비, 필요한 기술, 실제 경험을 통 하여 경기능력과 여가생활방법을 학습한다. 이를 위하여 스키의 운동생리학, 운동역학 , 운동영양학 등 과학적 기초이론을 이해하고 근력, 심폐지구력, 근지구력을 위한 트레 이닝을 반복 실시하며 용구의 선택과 장착, 넘어지는 법, 방향 전환, 플루크, 보겐 등의 기초 기술을 습득하고 슈템 턴, 패러렐 턴, 스텝 턴의 응용기술을 학습하며, 각종 훈련 방법과 스키상해를 숙지한다. 스키의 기초기술, 체력향상, 건강증진, 스트레스 해소, 인 성발달을 통해 신체적, 정신적, 사회적으로 건전한 품성을 함양하고 다양한 여가생활 방식을 습득할 수 있다.
골프1	이론 1 실습 4	이론 1 코스 위에 정지되어 있는 볼을 클럽으로 쳐서 정해진 홀에 넣어 소요된 스트로크의 다 수에 따라 우열을 겨루는 스포츠인 골프의 기본지식을 이해하고 기초기술을 습득하며 실전경험을 통해 경기능력과 훈련방법을 학습한다. 이에 따라 골프의 역사, 예절, 규칙 , 용구 등을 이해하고 그립, 스윙, 폼, 구질을 숙지하며, 드라이브 라운지를 이용하여 드 라이버, 아이언, 샌드, 퍼팅 등의 스윙 폼을 연습하고 실제 필드 경험을 쌓기 위하여 리 조트의 퍼블릭코스를 이용한다. 체력향상, 건강증진, 스트레스 해소, 인성발달을 통해 신체적, 정신적, 사회적으로 건전한 품성을 함양하고 다양한 여가생활 방식을 습득할 수 있다.
스포츠심리학	이론3	본 교과목은 일반심리학의 기본적 정의와 이론을 적용하는 분야로 스포츠상황에서 행 동을 기술, 설명, 예측하며 스포츠와 운동 상황에서 인간과 인간행동을 과학적으로 탐 구하고 그 지식을 현장에 보급한다. 이에 따라 스포츠에서 이루어지는 모든 움직임을 심리학적 원리를 통해 성격, 동기, 목표설정과 자신감, 경쟁불안과 스트레스, 최고수행 과 정신훈련, 공격성, 주의집중 등 운동수행의 심리적 요인에 관한 내용과 운동집단, 집단응집력, 리더십, 사회촉진 등을 학습한다. 스포츠상황에서의 응용을 통한 스포츠현 장에서의 경험의 질을 향상시키고 수행 개선을 돕기 위해 선수, 코치, 운동자가 현장에 서 활용하기위한 능력을 배양할 수 있다.
체육측정평가	이론 2 실습 2	본 교과목은 운동능력 및 운동기능을 과학적 방법을 통해 효율적으로 측정하기위한 체계적인 측정계획, 측정방법, 측정기구, 측정평가 등의 능력을 습득하고 측정된 결과 들을 올바르게 평가하는 기법들을 학습한다. 이를 위해 체육측정 평가의 원리, 특성, 방법 등을 이해하고 체육측정과 평가, 측정의 이해, 인체측정, 신체유형과 신체구성의 측정, 생물학적 측정, 건강과 운동수행관련 체력측정검사, 스포츠 기술검사, 측정평가 를 위한 통계방법 등을 습득한다. 체육측정과 평가와 진단을 통해 새롭고 바람직한 체 육학습활동을 하고 각종 체육측정 이론과 실습을 통해 운동능력 및 운동기능을 효율 적이고 과학적인 방법으로 측정할 수 있다.
건강관리	이론 3	본 교과목은 인간의 신체적, 사회적, 심리적 건강상태를 관리하는 것으로서 습관적인 신체활동 수준이나 체력수준과의 유의한 관계를 이해하고 건강의 유지, 증진에 필요한 운동방법과 건강관리기법을 학습한다. 이를 위해 현대인이 행복한 삶, 활력 있는 삶, 평화로운 삶을 영위하는데 기본적으로 필요한 건강관리의 개념, 건강관리에 필요한 운동량, 건강을 증진시키는 운동지식, 운동과 에너지 시스템, 운동프로그램작성, 운동 처방의 원리, 체중관리, 운동종목의 특성, 성인병과 운동 등을 이해한다. 또한 운동부족 에 대한 대처방법과 개인의 체력상태에 적절하게 운동을 적용하여 좋은 효과를 얻을 수 있게끔 운동방법을 과학적으로 분석하는 능력을 배양하고 건강관리와 체력향상 유 지방법을 터득한다.
요가	이론 1 실습 4	요가는 자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일 순화시키고 또는 초자연력을 얻고자 행 하는 인도 고유의 수행법으로 요가의 기본적 이해를 높이고 준비자세, 필요한 기술, 실 제 경험을 통해 정신수양과 건전 신체 육성방법을 학습한다. 이를 위해 정신력을 개발 하고 육체를 강화하는 목표인 평형상태의 유지 및 조화, 호흡과 명상, 요가의 종류에 대한 이해를 높이고 힐링요가, 파워요가, 핫요가, 파트너요가 등 각 유형에 따른 심신 통제로서의 좌법과 호흡법인 조식을 반복 훈련하며 이완과 휴식법도 터득한다. 명상과 호흡을 통해 심신을 통일하고 기를 훈련하여 신경질환, 호르몬 분비, 노화방지 등 각종 질병을 예방하고 건강 증진 및 두뇌 개발 효과를 성취한다.
웨이트트레이닝1	이론 1 실습 4	트레이닝이란 체력의 계획적인 강화운동을 통해 신체의 발육발달, 운동능력의 향상 등의 효과를 얻으려는 과정이지만, 또 다른 의미에서는 인체기관의 기능적, 형태적 적 응과 변화로 인한 활동능률의 증가를 위해 부하를 가하여 사용되고 있다. 웨이트 트레 이닝은 역기(바벨)나 아령(덤벨) 또는 여러 가지 트레이닝 방법과 기구(헬스장에 있는 기구) 등을 이용하여 중량이나 저항에 의해 근육을 크게 팽창, 수축시켜 근육의 굵기와 힘을 발달시키는 운동이 주를 이룬다. 이에 따라 본 교과목은 스포츠 과학의 기본이며 국민 건강 증진에 도움을 줄 수 있는 웨이트트레이닝의 기본을 숙지하고, 근력 향상을 통해 일상생활 능력의 개선은 물론 건강의 기본 원리를 이해한다. 나아가 전문가로서 의 능력을 갖출 수 있다.
트레이닝론	이론3	본 교과목은 체육 과학화 현상의 이론적 근거와 각종 스포츠의 실제에 바탕을 두고 운 동의 생리적 기초와 다양한 트레이닝 방법 등 기초 및 전문 체력을 효과적으로 향상시 킬 수 있는 방법을 학습한다. 이를 위해 트레이닝의 생리학적 기초, 트레이닝과 체력의 개념, 트레이닝 운동처방, 골격근과 근구축의 구조, 트레이닝과 에너지시스템 및 영양, 트레이닝의 종류와 방법, 파워 웨이트 트레이닝의 실시방법, 유연성 강화 트레이닝, 정 신력 강화 트레이닝 등을 훈련한다. 트레이닝의 기본원리, 트레이닝 방법 및 체력육성 방법을 습득함으로써 일반인과 운동선수에게 적합한 기초 및 전문 체력을 효과적으로 향상시킬 수 있는 기법을 알 수 있다.
운동역학	이론 3	운동역학은 스포츠 기술의 습득 및 지도에 있어 필수적인 분야로 인체운동의 제반 현 상을 규명하고, 물리학? 해부학? 생리학적인 기초지식을 바탕으로 인체의 움직임을 더 잘 이해하여 효과적인 운동수행에 대한 지식을 학습한다. 이를 위해 운동기술의 이해, 운동역학의 기초개념, 운동역학적 요인, 회전운동, 운동과 안정성, 유체역학, 운동역학 의 현장적용 이해, 운동기능분석, 운동기능의 오류 탐지와 교정, 운동기능의 역학적 분 석 등을 습득한다. 운동 동작을 잘 이해하여 기술이나 전술의 적용시 확신을 높이고, 운동수행시 과학적 근거를 제시해줌으로써 특정동작들을 효과적으로 수행할 수 있다. 기술 분석 능력도 갖출 수 있다.
스포츠영양학	이론3	본 교과목은 각 종목별 적합한 에너지 소비량과 섭취량의 계산법, 일상적인 생활, 시합 전 합숙 때의 트레이닝 기간, 컨디션 조절기의 합리적인 영양섭취 방법과 시합 전후의 영양섭취 방법, 체중조절법 등 에너지와 영양에 관한 기본 이론과 영양에 관한 계획을 학습한다. 이를 위하여 경기력 향상을 위한 영양, 수분과 체온조절, 체중과 영양, 남자 여자선수의 영양과 건강, 유소년 선수와 영양, 스포츠 종목별 영양지침, 스포츠 영양과 스포츠 상황별 식사계획, 운동시간에 따른 식사계획 등을 습득한다. 스포츠와 운동을 하는 사람들에게 운동종목별 구체적이고 정확한 영양정보와 영양섭취, 기준치를 알도 록 영양설계 능력을 배양한다.