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운동·스포츠와 영양

도서내용

도서내용: 최근에는 건강을 위해 각종 운동·스포츠 활동과 생활체육 프로그램에 참여하고 있는 사람들이 급증하고 있는 추세이다. 뿐만 아니라 많은 스포츠들이 프로화 되어 가고 있어 선수 개인들의 체력 및 기량 향상을 위한 고강도 훈련에 대처하고, 또한 시합에서 기량 발휘의 극대화를 위해서 과학적인 영양 관리가 매우 중요하게 되었다. 따라서 선수들은 물론이고 이들을 지도하는 트레이너 및 코치를 비롯한 생활 체육지도자들도 영양에 관한 대학원생의 교재로서 뿐만 아니라 스포츠 선수 및 지도자들의 참고 도서로 이용할 수 있도록 이 책을 꾸몄다. 그리고 최근 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있기 때문에 특별히 식사·운동과 체중 관리에 대한 내용을 최신의 자료들을 이용하여 추가하였다. 이 내용들은 중년 이후의 체중관리는 물론이고 청소년들에게도 건강 관리에 대한 좋은 길잡이가 될 수 있을 것이다.

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